A cosa serve il metodo RULA
Il metodo RULA (Rapid Upper Limb Assessment) è una tecnica osservazionale di screening ergonomico focalizzata sulla parte superiore del corpo: braccio, avambraccio, polso, collo e tronco. È adatto ad attività con posture prevalentemente statiche e sforzi contenuti ma ripetuti — lavoro al videoterminale, assemblaggi di precisione, sportelli, postazioni di laboratorio. Si inserisce nella valutazione del rischio da sovraccarico biomeccanico richiesta dal D.Lgs. 81/08 (art. 28 e, per i videoterminali, Titolo VII) ed è coerente con la ISO 11226 sulle posture statiche.
Come si calcola il punteggio RULA
Si codificano le posture di due gruppi corporei e si combinano con punteggi per uso muscolare e forza, fino a ottenere un punteggio finale da 1 a 7:
| Elemento | Cosa valuta |
|---|---|
| Gruppo A | Braccio, avambraccio, polso e rotazione del polso |
| Gruppo B | Collo, tronco e gambe |
| Uso muscolare | Posture mantenute o ripetute |
| Forza/carico | Entità dello sforzo o del peso |
| Punteggio finale | Sintesi (1-7) con relativo livello di azione |
Interpretazione e impieghi
I livelli di azione sono convenzionalmente: 1-2 postura accettabile; 3-4 sono necessari approfondimenti e possibili modifiche; 5-6 interventi a breve; 7 interventi immediati. Le misure tipiche riguardano l’altezza e la disposizione del piano di lavoro, il posizionamento di monitor e attrezzi, supporti per gli avambracci, sedute regolabili e organizzazione di pause e rotazioni. Per posture complesse di tutto il corpo o attività dinamiche si usa REBA; per lo screening posturale globale OWAS. Gli esiti RULA confluiscono nel DVR e nelle misure per gli addetti al videoterminale.
Domande frequenti
Cosa valuta il metodo RULA?
Il carico posturale della parte superiore del corpo — braccio, avambraccio, polso, collo e tronco — in attività con posture prevalentemente statiche e sforzi ripetuti.
Come si legge il punteggio RULA?
Il punteggio finale va da 1 a 7: 1-2 postura accettabile, 3-4 servono approfondimenti, 5-6 interventi a breve, 7 interventi immediati.
Per quali attività è indicato RULA?
Per il lavoro al videoterminale, gli assemblaggi di precisione, gli sportelli e le postazioni di laboratorio, dove prevalgono posture statiche degli arti superiori.
Che differenza c’è tra RULA e REBA?
RULA si concentra sugli arti superiori in posture statiche; REBA valuta le posture dell’intero corpo, anche in attività dinamiche e imprevedibili come l’assistenza sanitaria.
Gli esiti RULA vanno nel DVR?
Sì: la valutazione e le misure correttive individuate confluiscono nel documento di valutazione dei rischi e, per i videoterminalisti, nelle misure del Titolo VII.
Riferimenti normativi
- ISO 11226
- Art. 28 D.Lgs. 81/08
- Titolo VII D.Lgs. 81/08
Sinonimi
Rapid Upper Limb Assessment, RULA
Link correlati
- Metodo REBA(glossario)
- Metodo OWAS(glossario)
- Rischio ergonomico(glossario)
- Videoterminale (VDT)(glossario)
- D.Lgs. 81/08(normativa)
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- Termine
Metodo OCRA
Il metodo OCRA (Occupational Repetitive Actions) valuta il rischio da sovraccarico biomeccanico degli arti superiori dovuto a movimenti e sforzi ripetitivi. È il metodo di riferimento della norma ISO 11228-3 e fornisce l’indice OCRA, che confronta le azioni tecniche effettive con quelle raccomandate per definire fasce di rischio.
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Metodo OWAS
Il metodo OWAS (Ovako Working Posture Analysing System) è una tecnica osservazionale che classifica le posture di lavoro di schiena, braccia e gambe insieme al carico movimentato. Assegna a ogni combinazione una classe di azione (da 1 a 4) che esprime l’urgenza dell’intervento ergonomico. È coerente con la ISO 11226 sulle posture statiche.
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Metodo REBA
Il metodo REBA (Rapid Entire Body Assessment) valuta il carico posturale dell’intero corpo in attività variabili, dinamiche e imprevedibili, come l’assistenza sanitaria o la manutenzione. Combina i punteggi di tronco, collo, gambe, braccia e polsi con carico e tipo di presa in un punteggio finale (1-15) con relativo livello di azione.
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Metodo NIOSH
Il metodo NIOSH è una procedura per stimare il rischio nelle azioni di sollevamento manuale dei carichi: calcola un peso limite raccomandato e un indice di sollevamento che esprime il livello di rischio per il lavoratore.